Vitamine D
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| CAS no | 67-97-0 |
| Formule chimique | C27H44O |
| Solubilité | N / A |
| Catégories | Gels doux / gommeux, supplément, vitamine / minéral |
| Applications | Antioxydant, amélioration immunitaire |
Bon pour les os et les dents
Malgré son nom, la vitamine D n'est pas une vitamine mais une hormone ou une prohormone. Dans cet article, nous examinons les avantages de la vitamine D, ce qui arrive au corps lorsque les gens n'en ont pas assez et comment augmenter l'apport en vitamine D.
Il renforce les dents et les os.La vitamine D3 aide à la régulation et à l'absorption du calcium, et elle joue un rôle important dans la santé de vos dents et de vos os.
De tous les minéraux trouvés dans le corps, le calcium est le plus abondant. La majorité de ce minéral réside dans les os squelettiques et les dents. Des niveaux élevés de calcium dans votre alimentation vous aideront à garder vos os et vos dents solides. Le calcium inadéquat dans votre alimentation peut entraîner des douleurs articulaires avec une arthrose à début précoce et une perte de dents à début précoce.
- La vitamine D joue un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions corporelles. La vitamine D favorise l'absorption du calcium intestinal et aidemaintenirDes taux sanguins adéquats de calcium et de phosphore, ce qui est nécessaire pour une minéralisation osseuse saine.
- La carence en vitamine D chez les enfants peut provoquer le rachitisme, conduisant à une archerieapparenceEn raison de l'adoucissement des os. De même, chez les adultes, la carence en vitamine D se manifeste comme une ostéomalacie ou un ramollissement des os. L'ostéomalacie entraîne une mauvaise densité osseuse et une faiblesse musculaire.
- Une carence en vitamine D à long terme peut également se présenter sous forme d'ostéoporose.
Bon pour la fonction immunitaire
Un apport adéquat de vitamine D peut soutenir une bonne fonction immunitaire et réduire le risque de maladies auto-immunes.
Vitamine Dest essentiel pour maintenir des os et des dents sains. Il joue également de nombreux autres rôles importants dans le corps, notamment la régulationinflammationet fonction immunitaire.
Les chercheurs suggèrent quevitamine Djoue un rôle important dans la fonction immunitaire. Ils croient qu'il peut y avoir un lien entre la carence en vitamine D à long terme et le développement de conditions auto-immunes, telles que le diabète, l'asthme et la polyarthrite rhumatoïde, mais davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer le lien.
La vitamine D profite à votre humeur quotidienne, en particulier dans les mois plus froids et plus sombres. Plusieurs études ont révélé que les symptômes du trouble affectif saisonnier (TAD) peuvent être liés à de faibles niveaux de vitamine D3, associés au manque d'exposition au soleil.
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