Gélules de vitamine D

• La vitamine D a de nombreuses fonctions dans l’organisme, dont les principales sont la croissance osseuse, le remodelage osseux, la régulation des contractions musculaires et la conversion du glucose sanguin (sucre) en énergie.
• Lorsque vous n’obtenez pas suffisamment de vitamine D pour répondre aux besoins de l’organisme, on dit que vous souffrez d’une carence en vitamine D.
• Les causes d’une carence en vitamine D sont nombreuses, notamment les maladies ou affections qui limitent l’absorption des graisses et la dégradation de la vitamine D dans l’intestin.
• Les suppléments de vitamine D peuvent être utilisés lorsqu'une personne ne reçoit pas suffisamment de vitamine D par l'alimentation ou l'exposition au soleil. Il existe deux formes de vitamine D : la vitamine D2 et la vitamine D3, chacune présentant ses avantages et ses inconvénients.

Gélule de vitamine D3

• La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est l'un des deux types de vitamine D. Elle diffère de l'autre type, appelé vitamine D2 (ergocalciférol), à la fois par sa structure moléculaire et ses sources.
• La vitamine D3 est présente dans certains aliments comme le poisson, le foie de bœuf, les œufs et le fromage. Elle peut également être produite par la peau après une exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.
• De plus, la vitamine D3 est disponible sous forme de complément alimentaire, utilisée pour la santé générale ou pour le traitement ou la prévention d'une carence en vitamine D. Certains fabricants de jus de fruits, de produits laitiers, de margarine et de lait végétal ajoutent de la vitamine D3 pour améliorer la valeur nutritionnelle de leurs produits.