Gentes souples de la vitamine D

• La vitamine D a de nombreuses fonctions dans le corps, dont le chef comprend la croissance osseuse, le remodelage osseux, la régulation des contractions musculaires et la conversion de la glycémie (sucre) en énergie.
• Lorsque vous n'obtenez pas suffisamment de vitamine D pour répondre aux besoins du corps, vous avez une carence en vitamine D.
• Les causes de carence en vitamine D sont nombreuses, y compris les maladies ou les conditions qui limitent l'absorption des graisses et la dégradation de la vitamine D dans l'intestin.
• Les suppléments en vitamine D peuvent être utilisés lorsqu'une personne n'obtient pas suffisamment de vitamine D par une exposition alimentaire ou du soleil. Il existe deux formes - la vitamine D2 et la vitamine D3 - dont chacun a ses avantages et ses inconvénients.

Vitamine D3 Softgel

• La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est l'un des deux types de vitamine D. Il diffère de l'autre type, appelé vitamine D2 (ergocalciférol), à la fois par sa structure moléculaire et ses sources.
• La vitamine D3 se trouve dans certains aliments tels que le poisson, le foie de boeuf, les œufs et le fromage. Il peut également être produit dans la peau après une exposition aux rayonnements ultraviolets (UV) du soleil.
• De plus, la vitamine D3 est disponible sous forme de complément alimentaire où il est utilisé pour la santé générale ou pour le traitement ou la prévention de la carence en vitamine D. Certains fabricants de jus de fruits, de produits laitiers, de margarine et de lait à base de plantes ajoutent de la vitamine D3 pour augmenter la valeur nutritive de leur produit.