Gélules de vitamine D

• La vitamine D remplit de nombreuses fonctions dans l’organisme, parmi lesquelles la croissance osseuse, le remodelage osseux, la régulation des contractions musculaires et la conversion du glucose sanguin (sucre) en énergie.
• Lorsque vous n’obtenez pas suffisamment de vitamine D pour répondre aux besoins de votre corps, on parle de carence en vitamine D.
• Les causes d’une carence en vitamine D sont nombreuses, notamment des maladies ou affections qui limitent l’absorption des graisses et la dégradation de la vitamine D dans l’intestin.
• Les suppléments de vitamine D peuvent être utilisés lorsqu’une personne n’obtient pas suffisamment de vitamine D par l’alimentation ou l’exposition au soleil. Il en existe deux formes : la vitamine D2 et la vitamine D3, chacune ayant ses avantages et ses inconvénients.

Gélule de vitamine D3

• La vitamine D3, également connue sous le nom de cholécalciférol, est l'un des deux types de vitamine D. Elle diffère de l'autre type, appelé vitamine D2 (ergocalciférol), à la fois par sa structure moléculaire et ses sources.
• La vitamine D3 se trouve dans certains aliments comme le poisson, le foie de bœuf, les œufs et le fromage. Il peut également être produit par la peau suite à une exposition aux rayons ultraviolets (UV) du soleil.
• De plus, la vitamine D3 est disponible sous forme de complément alimentaire lorsqu'elle est utilisée pour la santé générale ou pour le traitement ou la prévention d'une carence en vitamine D. Certains fabricants de jus de fruits, de produits laitiers, de margarine et de lait végétal ajoutent de la vitamine D3 pour augmenter la valeur nutritionnelle de leurs produits.