Vitamine B12
| Variation des ingrédients | Vitamine B12 1% - Méthylcobalamine Vitamine B12 1% - Cyanocobalamine Vitamine B12 99% - Méthylcobalamine Vitamine B12 99% - Cyanocobalamine |
| Numéro de cas | 68-19-9 |
| Formule chimique | C63H89CoN14O14P |
| Solubilité | Soluble dans l'eau |
| Catégories | Supplément, Vitamine/Minéraux |
| Applications | Amélioration cognitive et immunitaire |
La vitamine B12 est un nutriment qui contribue à la santé des cellules nerveuses et sanguines et à la formation de l'ADN, le matériel génétique de toutes les cellules. Elle contribue également à prévenir un type deanémieappelé mégaloblastiqueanémieCela rend les gens fatigués et faibles. L'absorption de la vitamine B12 par l'organisme se fait en deux étapes.
La vitamine B12 joue un rôle essentiel dans de nombreux aspects de la santé et peut contribuer à la santé osseuse, à la formation des globules rouges, au niveau d'énergie et à l'humeur. Une alimentation saine ou la prise de compléments alimentaires peut contribuer à couvrir vos besoins.
La vitamine B12, également connue sous le nom de cobalamine, est une vitamine essentielle dont votre corps a besoin mais qu’il ne peut pas produire.
On le trouve naturellement dans les produits animaux, mais il est également ajouté à certains aliments et disponible sous forme de supplément oral ou d’injection.
La vitamine B12 joue de nombreux rôles dans l'organisme. Elle contribue au fonctionnement normal des cellules nerveuses et est nécessaire à la formation des globules rouges et à la synthèse de l'ADN.
Pour la plupart des adultes, l’apport nutritionnel recommandé (ANR) est de 2,4 microgrammes (mcg), bien qu’il soit plus élevé pour les personnes enceintes ou qui allaitent.
La vitamine B12 peut être bénéfique pour votre corps de manière impressionnante, notamment en augmentant votre énergie, en améliorant votre mémoire et en aidant à prévenir les maladies cardiaques.
La vitamine B12 joue un rôle essentiel en aidant votre corps à produire des globules rouges.
De faibles niveaux de vitamine B12 entraînent une réduction de la formation des globules rouges et les empêchent de se développer correctement.
Les globules rouges sains sont petits et ronds, tandis qu’ils deviennent plus gros et généralement ovales en cas de carence en vitamine B12.
En raison de cette forme plus grande et irrégulière, les globules rouges ne peuvent pas passer de la moelle osseuse à la circulation sanguine à un rythme approprié, ce qui provoque une anémie mégaloblastique.
En cas d'anémie, votre corps ne dispose pas de suffisamment de globules rouges pour transporter l'oxygène vers vos organes vitaux. Cela peut provoquer des symptômes tels que fatigue et faiblesse.
Un taux adéquat de vitamine B12 est essentiel à une grossesse en bonne santé. Il est important pour prévenir les malformations congénitales du cerveau et de la moelle épinière.
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