
| Variation des ingrédients | Vitamine B1 Mono - Thiamine Mono Chlorhydrate de vitamine B1 - Chlorhydrate de thiamine |
| N° de compte | 67-03-8 |
| Formule chimique | C12H17ClN4OS |
| Solubilité | Soluble dans l'eau |
| Catégories | Compléments alimentaires, vitamines/minéraux |
| Applications | Soutien cognitif et énergétique |
À propos de la vitamine B1
La vitamine B1, également appelée thiamine, est la première vitamine hydrosoluble découverte. Elle joue un rôle irremplaçable dans le maintien du métabolisme humain et de nombreuses fonctions physiologiques. Notre organisme ne peut pas la synthétiser ou n'en produit qu'une faible quantité ; un apport alimentaire quotidien est donc indispensable.
Comment compléter
La vitamine B1 se trouve principalement dans les aliments naturels, notamment dans la peau et le germe des graines. Les aliments d'origine végétale tels que les noix, les légumineuses, les céréales, le céleri, les algues, ainsi que les abats, les viandes maigres, les jaunes d'œufs et autres aliments d'origine animale sont riches en vitamine B1. Les groupes spécifiques, comme les femmes enceintes et allaitantes, les adolescents en pleine croissance et les personnes exerçant un travail manuel intensif, ont des besoins accrus en vitamine B1 et doivent donc suivre une supplémentation adaptée. Les personnes alcooliques sont sujettes à une malabsorption de la vitamine B1 et doivent également prendre des suppléments. Un apport quotidien inférieur à 0,25 mg de vitamine B1 peut entraîner une carence et nuire à la santé.
Avantage
La vitamine B1 est une coenzyme qui agit en synergie avec diverses enzymes (protéines catalysant les réactions biochimiques cellulaires). Son rôle principal est de réguler le métabolisme du glucose. Elle favorise également le péristaltisme intestinal, facilite la digestion, notamment celle des glucides, et stimule l'appétit. Chez la femme, une supplémentation en vitamine B1 peut aussi stimuler le métabolisme, améliorer la digestion et contribuer à l'embellissement du corps.
Nos produits
La plupart des céréales et légumineuses que nous consommons aujourd'hui étant hautement transformées, elles contiennent encore moins de vitamine B1. Une alimentation déséquilibrée peut également entraîner une carence en vitamine B1. C'est pourquoi il est très utile de remédier à cette situation grâce à la prise de comprimés de vitamine B1. Notre produit phare est la vitamine B1 en comprimés, mais nous proposons également des gélules, des gommes à mâcher, de la poudre et d'autres formes de compléments alimentaires à base de vitamine B1, ainsi que des multivitamines et des formules à base de vitamine B. N'hésitez pas à nous faire part de vos recettes ou suggestions !
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