Vitamine B1

Vitamine B1La thiamine, ou thiamine, contribue à prévenir les complications du système nerveux, du cerveau, des muscles, du cœur, de l'estomac et des intestins. Elle intervient également dans la circulation des électrolytes dans les cellules musculaires et nerveuses.

La vitamine B1 (thiamine) est une vitamine hydrosoluble qui se dégrade rapidement lors d'un traitement thermique et au contact d'un milieu alcalin. La thiamine intervient dans les processus métaboliques les plus importants de l'organisme (protéines, lipides et eau-sel). Elle normalise l'activité des systèmes digestif, cardiovasculaire et nerveux. La vitamine B1 stimule l'activité cérébrale et la formation du sang, et affecte également la circulation sanguine. La prise de thiamine améliore l'appétit, tonifie les intestins et le muscle cardiaque.

Cette vitamine est essentielle aux femmes enceintes et allaitantes, aux sportifs et aux personnes pratiquant un travail physique. Les patients gravement malades et ceux qui souffrent d'une maladie de longue durée ont également besoin de thiamine, car ce médicament active le fonctionnement de tous les organes internes et restaure les défenses immunitaires. La vitamine B1 est particulièrement indiquée chez les personnes âgées, car leur capacité d'assimilation des vitamines est considérablement réduite et leur synthèse est perturbée. La thiamine prévient l'apparition de névrites, de polynévrites et de paralysies périphériques. La vitamine B1 est recommandée en cas de maladies cutanées d'origine nerveuse. Des doses supplémentaires de thiamine améliorent l'activité cérébrale, augmentent la capacité d'assimilation de l'information, soulagent la dépression et aident à se débarrasser de nombreuses autres maladies mentales.

La thiamine améliore la fonction cérébrale, la mémoire, l'attention, la réflexion, normalise l'humeur, augmente la capacité d'apprentissage, stimule la croissance des os et des muscles, normalise l'appétit, ralentit le processus de vieillissement, réduit les effets négatifs de l'alcool et du tabac, maintient le tonus musculaire du tube digestif, élimine le mal de mer et soulage le mal des transports, maintient le tonus et le fonctionnement normal du muscle cardiaque, réduit les maux de dents.

La thiamine, présente dans le corps humain, assure le métabolisme des glucides dans le cerveau, les tissus et le foie. La vitamine coenzyme combat les « toxines de la fatigue » : acide lactique et acide pyruvique. Leur excès entraîne un manque d'énergie, un surmenage et une perte de vitalité. L'effet négatif des produits du métabolisme des glucides neutralise la carboxylase, les transformant en glucose, qui nourrit les cellules cérébrales. Compte tenu de ce qui précède, la thiamine peut être qualifiée de vitamine « de l'optimisme », car elle améliore l'humeur, soulage la dépression, apaise les nerfs et redonne l'appétit.