Ascorbate de sodium

Consommez-vous suffisamment de vitamine C ? Si votre alimentation n’est pas équilibrée et que vous vous sentez épuisé, un supplément peut vous aider. Une façon de bénéficier des bienfaits de la vitamine C est de prendre de l'ascorbate de sodium, un supplément d'acide ascorbique, également connu sous le nom de vitamine C.

L'ascorbate de sodium est considéré comme aussi efficace que les autres formes de supplémentation en vitamine C. Ce médicament pénètre dans le sang 5 à 7 fois plus rapidement que la vitamine C ordinaire, accélère le mouvement des cellules et reste dans le corps plus longtemps, et augmente le niveau de globules blancs 2 à 7 fois plus élevé que la vitamine C ordinaire. l'option vitamine C sodique, des options supplémentaires pour obtenir un « C » supplémentaire incluent l'acide ascorbique ordinaire et l'ascorbate de calcium. L'ascorbate de calcium et l'ascorbate de sodium sont des sels minéraux de l'acide ascorbique.

Beaucoup sont très réticents à prendre de l’acide ascorbique ou de la vitamine C dite ordinaire ou « acide » en raison de son effet potentiel d’irritation de la muqueuse de l’estomac des personnes sensibles. Ainsi, la vitamine C est tamponnée ou neutralisée avec le sodium minéral sous forme de sel de vitamine C pour devenir l'ascorbate de sodium. Étiqueté comme vitamine C non acide, l'ascorbate de sodium est sous forme alcaline ou tamponnée, il provoquera donc moins d'irritation de l'estomac que l'acide ascorbique.

L'ascorbate de sodium offre les mêmes avantages que la vitamine C au corps humain sans provoquer les éventuels effets irritants gastriques de l'acide ascorbique.

L'ascorbate de calcium et l'ascorbate de sodium fournissent tous deux environ 890 milligrammes de vitamine C pour une dose de 1 000 milligrammes. Comme on peut s'y attendre d'après leurs noms, le reste du supplément d'ascorbate de sodium est constitué de sodium, tandis que le supplément d'ascorbate de calcium fournit un supplément de calcium.

D'autres formes de suppléments de vitamine C incluent celles qui combinent une forme de vitamine C avec d'autres nutriments nécessaires. Vos options incluent l’ascorbate de potassium, l’ascorbate de zinc, l’ascorbate de magnésium et l’ascorbate de manganèse. Il existe également des produits combinant l'acide ascorbate avec des flavonoïdes, des graisses ou des métabolites. Ces produits sont souvent présentés comme intensifiant l’effet de la vitamine C.

L'ascorbate de sodium est disponible sous forme de capsules et de poudre, dans différentes concentrations. Quelle que soit la forme et la dose que vous choisissez, il est utile de savoir que dépasser 1 000 milligrammes ne peut provoquer autre chose que des effets secondaires indésirables.