Gélules d'Oméga 3
| Variation des ingrédients | Nous pouvons créer n’importe quelle formule personnalisée, il suffit de demander ! |
| Numéro de cas | 5377-48-4 |
| Formule chimique | C60H92O6 |
| Solubilité | N / A |
| Catégories | Gels mous / gommeux, supplément |
| Applications | Cognitif, perte de poids |
Nous devons ajouter des acides gras oméga-3
Acides gras oméga-3 (oméga-3)sont des graisses polyinsaturées qui remplissent des fonctions importantes dans votre corps. Votre corps ne peut pas produire la quantité d’oméga-3 dont vous avez besoin pour survivre. Ainsi, les acides gras oméga-3 sont des nutriments essentiels, ce qui signifie que vous devez les obtenir à partir des aliments que vous consommez.
Les oméga-3 sont des nutriments provenant des aliments (ou des suppléments) qui aident à construire et àmaintenirun corps sain. Ils sont essentiels à la structure de chaque paroi cellulaire que vous possédez. Ils constituent également une source d’énergie et aident votre cœur, vos poumons, vos vaisseaux sanguins et votre système immunitaire à fonctionner comme ils le devraient.
EPA et DHA
Deux éléments cruciaux – l’EPA et le DHA – se trouvent principalement dans certains poissons. L'ALA (acide alpha-linolénique), un autre acide gras oméga-3, se trouve dans des sources végétales telles que les noix et les graines. Les niveaux de DHA sont particulièrement élevés dans les cellules de la rétine (œil), du cerveau et des spermatozoïdes. Non seulement votre corps a besoin de ces acides gras pour fonctionner, mais ils apportent également d’importants bienfaits pour la santé.
Les acides gras oméga-3 sont des « graisses saines » qui peuvent favoriser la santé de votre cœur. L’un des principaux avantages est de contribuer à réduire vos triglycérides. Les types spécifiques d'oméga-3 comprennent le DHA et l'EPA (présents dans les fruits de mer) et l'ALA (présents dans les plantes). Certains aliments qui peuvent vous aider à ajouter des oméga-3 à votre alimentation comprennent les poissons gras (comme le saumon et le maquereau), les graines de lin et les graines de chia.
L'huile de poisson contient à la fois de l'EPA et du DHA. L'huile d'algues contient du DHA et peut être une bonne option pour les personnes qui ne mangent pas de poisson.
Les acides gras oméga-3 aident toutes les cellules de votre corps à fonctionner comme elles le devraient. Ils constituent un élément essentiel de vos membranes cellulaires, contribuant à fournir une structure et favorisant les interactions entre les cellules. Bien qu'ils soient importants pour toutes vos cellules, les oméga-3 sont concentrés en quantités élevées dans les cellules de vos yeux et de votre cerveau.
De plus, les oméga-3 fournissent à votre corps de l'énergie (calories) et soutiennent la santé de nombreux systèmes corporels. Ceux-ci incluent votre système cardiovasculaire et votre système endocrinien.
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