Huile de poissonest un complément alimentaire populaire riche en acides gras oméga-3 et en vitamines A et D.Oméga-3Les acides gras se présentent sous deux formes principales : l'acide eicosapentaénoïque (EPA) etacide docosahexaénoïque (DHA). Bien que l’ALA soit également un acide gras essentiel, l’EPA et le DHA présentent davantage de bienfaits pour la santé. Une huile de poisson de bonne qualité peut être obtenue en mangeant des poissons gras comme le hareng, le thon, les anchois et le maquereau.
L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de manger 1 à 2 portions de poisson par semaine pour obtenir suffisamment d'oméga-3. Si vous ne mangez pas beaucoup de poisson, vous pouvez obtenir suffisamment de nutriments en prenant des suppléments d'huile de poisson, qui sont des compléments alimentaires concentrés dérivés de la graisse ou du foie de poisson.
Les principaux effets de l’huile de poisson sont les suivants :
1. Aidez à promouvoir la santé cardiovasculaire :Il a été démontré que l’huile de poisson améliore la santé cardiaque en maintenant les niveaux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité, en réduisant la teneur en triglycérides et en abaissant la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Il réduit également l'incidence des arythmies mortelles, augmente la circulation sanguine, réduit l'agrégation plaquettaire, la viscosité du sang et le fibrinogène et réduit le risque de thrombose.
2. Cela peut aider à améliorer certaines maladies mentales :Les oméga-3 jouent un rôle important dans le bon fonctionnement du cerveau. Il a été démontré que les suppléments d’huile de poisson réduisent le risque de maladie mentale chez les personnes à risque élevé ou améliorent les symptômes chez certaines personnes déjà atteintes d’une maladie mentale. Il a également été démontré qu’il améliore dans une certaine mesure les symptômes des personnes souffrant de dépression dans des études comparatives.
3. Réduire les dommages causés par l’inflammation chronique sur le corps :L'huile de poisson possède des propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à traiter ou à soulager des maladies graves impliquant une inflammation chronique, telles que l'obésité, le diabète, les maladies cardiaques, etc.
4. Gardez votre foie en bonne santé :Les suppléments d'huile de poisson améliorent la fonction hépatique et l'inflammation, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) et la quantité de graisse dans le foie.
5. Optimiser le développement humain et la croissance :Des suppléments adéquats d'huile de poisson pour les femmes enceintes et allaitantes peuvent optimiser la coordination œil-main chez les nourrissons et peuvent même avoir le potentiel d'améliorer le QI des enfants. Un apport adéquat en oméga-3 peut également prévenir les troubles du comportement au début de la vie, tels que l'hyperactivité, l'inattention, l'impulsivité ou l'agressivité chez les enfants.
6. Améliorer l’état de la peau :La peau humaine contient une grande quantité d’oméga-3 et son métabolisme est très vigoureux. Le manque d'oméga-3 entraînera une perte excessive d'eau cutanée et provoquera même des maladies cutanées squameuses caractéristiques, des dermatites, etc.
7. Améliorer les symptômes de l’asthme :L'huile de poisson peut réduire les symptômes de l'asthme, en particulier pendant la petite enfance. Dans une étude clinique portant sur près de 100 000 personnes, les enfants allaités dont les mères recevaient un apport adéquat en huile de poisson ou en oméga-3 présentaient un risque d'asthme de 24 à 29 pour cent inférieur.
Si vous ne souhaitez pas prendre de suppléments d’huile de poisson, vous pouvez obtenir des oméga-3 à partir de l’huile de krill, de l’huile d’algues, des graines de lin, des graines de chia et d’autres plantes. Notre société propose également davantage de formes d'huile de poisson, telles que : des capsules, des bonbons mous. Je suis sûr que vous trouverez ici le formulaire que vous souhaitez. De plus, nous fournissons égalementServices d'ODM d'OEM, venez à notre vente en gros. Les personnes qui ont besoin d'un supplément d'huile de poisson sont les personnes à risque de maladies cardiovasculaires, les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes souffrant d'inflammation chronique, les personnes à haut risque de stéatose hépatique non alcoolique et les populations sujettes aux maladies mentales ou diagnostiquées.
En tant que complément alimentaire nécessaire au corps humain, l'huile de poisson peut être prise quotidiennement à condition qu'il n'y ait pas d'effets indésirables graves, tels que des allergies. Il est recommandé de prendre de l'huile de poisson avec les repas pour améliorer l'absorption. Les effets secondaires les plus courants des suppléments d’huile de poisson sont les éructations, l’indigestion, les nausées, les ballonnements, les douleurs abdominales, la constipation, la diarrhée, les gaz, le reflux acide et les vomissements. Les personnes allergiques aux fruits de mer peuvent développer des allergies après avoir consommé de l'huile de poisson ou des suppléments d'huile de poisson. L'huile de poisson peut interagir avec certains médicaments, tels que les médicaments contre l'hypertension (antihypertenseurs). Il est recommandé de consulter un professionnel de la santé avant d'envisager d'associer de l'huile de poisson avec des vitamines ouminéraux.
Heure de publication : 11 avril 2023