huile de poissonest un complément alimentaire populaire riche en acides gras oméga-3, en vitamines A et D.Oméga-3les acides gras se présentent sous deux formes principales : l'acide eicosapentaénoïque (EPA) etacide docosahexaénoïque (DHA)Bien que l'ALA soit également un acide gras essentiel, l'EPA et le DHA présentent davantage de bienfaits pour la santé. On peut obtenir une huile de poisson de bonne qualité en consommant des poissons gras comme le hareng, le thon, les anchois et le maquereau.
L'Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande de consommer 1 à 2 portions de poisson par semaine pour un apport suffisant en oméga-3. Si vous ne mangez pas beaucoup de poisson, vous pouvez obtenir suffisamment de nutriments en prenant des compléments alimentaires à base d'huile de poisson, des compléments alimentaires concentrés dérivés de la graisse ou du foie de poisson.
Les principaux effets de l’huile de poisson sont les suivants :
1. Aidez à promouvoir la santé cardiovasculaire :Il a été démontré que l'huile de poisson améliore la santé cardiaque en maintenant le taux de cholestérol des lipoprotéines de haute densité, en réduisant le taux de triglycérides et en abaissant la tension artérielle chez les personnes hypertendues. Elle réduit également l'incidence des arythmies mortelles, améliore la circulation sanguine, réduit l'agrégation plaquettaire, la viscosité sanguine et le fibrinogène, et diminue le risque de thrombose.
2. Cela peut aider à améliorer certaines maladies mentales :Les oméga-3 jouent un rôle important dans le bon fonctionnement du cerveau. Il a été démontré que les compléments d'huile de poisson réduisent le risque de maladie mentale chez les personnes à risque élevé, ou améliorent les symptômes chez certaines personnes déjà atteintes de troubles mentaux. Des études comparatives ont également montré une amélioration des symptômes chez les personnes souffrant de dépression, dans une certaine mesure.
3. Réduire les dommages causés par l’inflammation chronique au corps :L’huile de poisson possède des propriétés anti-inflammatoires, qui peuvent aider à traiter ou à soulager des maladies graves impliquant une inflammation chronique, telles que l’obésité, le diabète, les maladies cardiaques, etc.
4. Gardez votre foie en bonne santé :Les suppléments d’huile de poisson améliorent la fonction hépatique et l’inflammation, ce qui peut aider à réduire les symptômes de la stéatose hépatique non alcoolique (NAFLD) et la quantité de graisse dans le foie.
5. Optimiser le développement et la croissance humaine :Des compléments alimentaires en huile de poisson adaptés aux femmes enceintes et allaitantes peuvent optimiser la coordination œil-main des nourrissons et même améliorer leur QI. Un apport adéquat en oméga-3 peut également prévenir les troubles du comportement précoces, tels que l'hyperactivité, l'inattention, l'impulsivité ou l'agressivité chez l'enfant.
6. Améliorer l’état de la peau :La peau humaine contient une grande quantité d'oméga-3 et son métabolisme est très actif. Une carence en oméga-3 entraîne une perte excessive d'eau cutanée, voire des dermatoses squameuses caractéristiques, des dermatites, etc.
7. Améliorer les symptômes de l’asthme :L'huile de poisson peut réduire les symptômes de l'asthme, notamment chez les jeunes enfants. Une étude clinique menée auprès de près de 100 000 personnes a montré que les enfants allaités dont la mère avait reçu un apport suffisant en huile de poisson ou en oméga-3 présentaient un risque d'asthme inférieur de 24 à 29 %.
Si vous ne souhaitez pas prendre de compléments d'huile de poisson, vous pouvez obtenir des oméga-3 à partir d'huile de krill, d'huile d'algues, de graines de lin, de graines de chia et d'autres plantes. Notre entreprise propose également d'autres formes d'huile de poisson, comme des capsules et des bonbons mous. Vous trouverez certainement la forme qui vous convient ici. Nous proposons également des compléments alimentaires.Services OEM ODMVenez chez nous en gros. Les personnes nécessitant un complément d'huile de poisson sont celles qui présentent un risque de maladies cardiovasculaires, les femmes enceintes, les nourrissons, les personnes souffrant d'inflammation chronique, les personnes à risque élevé de stéatose hépatique non alcoolique et les personnes sujettes ou diagnostiquées à des maladies mentales.
En tant que complément alimentaire indispensable à l'organisme, l'huile de poisson peut être prise quotidiennement en l'absence d'effets indésirables graves, tels que des allergies. Il est recommandé de prendre l'huile de poisson au cours des repas pour en améliorer l'absorption. Les effets secondaires les plus fréquents des compléments d'huile de poisson sont les éructations, l'indigestion, les nausées, les ballonnements, les douleurs abdominales, la constipation, la diarrhée, les gaz, les reflux acides et les vomissements. Les personnes allergiques aux fruits de mer peuvent développer des allergies après avoir consommé de l'huile de poisson ou des compléments d'huile de poisson. L'huile de poisson peut interagir avec certains médicaments, tels que les antihypertenseurs. Il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant d'envisager d'associer de l'huile de poisson à des vitamines ou à d'autres substances.minéraux.
Date de publication : 11 avril 2023