Vous ne savez jamais quand une carence en calcium se propage comme une «épidémie» silencieuse dans nos vies. Les enfants ont besoin de calcium pour la croissance, les cols blancs prennent des suppléments de calcium pour les soins de santé et les personnes d'âge moyen et les personnes âgées ont besoin de calcium pour la prévention de la porphyrie. Dans le passé, l'attention des gens s'est concentrée sur la supplémentation directe du calcium et de la vitamine D3. Avec le développement de la science et l'approfondissement de la recherche sur l'ostéoporose, la vitamine K2, un nutriment étroitement lié à la formation osseuse, reçoit une attention croissante de la communauté médicale pour sa capacité à améliorer la densité et la force osseuses.
Lorsqu'une carence en calcium est mentionnée, la première réaction de nombreuses personnes est le «calcium». Eh bien, ce n'est que la moitié de l'histoire. Beaucoup de gens prennent des suppléments de calcium toute leur vie et ne voient toujours pas de résultats.
Alors, comment pouvons-nous fournir une supplémentation efficace en calcium?
Un apport en calcium suffisant et un régime de calcium approprié sont ses deux points clés d'une supplémentation efficace en calcium. Le calcium absorbé dans le sang de l'intestin ne peut être absorbé que pour atteindre les effets réels du calcium. L'ostéocalcine aide à transporter le calcium du sang vers les os. Les protéines de la matrice osseuse stockent le calcium en os en liant le calcium qui est activé par la vitamine K2. Lorsque la vitamine K2 est complétée, le calcium est livré à l'os de manière ordonnée, où le calcium est absorbé et reconstruit, réduisant le risque de malposition et de blocage du processus de minéralisation.
La vitamine K est un groupe de vitamines gras-solubles qui aident à la coagulation du sang, se lient au calcium aux os et inhibent le dépôt de calcium dans les artères. Principalement divisé en deux catégories, la vitamine K1 et la vitamine K2, la fonction de la vitamine K1 est principalement la coagulation sanguine, la vitamine K2 contribue à la santé osseuse, le traitement de la vitamine K2 et la prévention de l'ostéoporose et de la vitamine K2 produisent des protéines osseuses, qui à leur tour se forment des os avec le calcium, augmente la densité osseuse et prête les fractures. La vitamine K2 conventionnelle est soluble, ce qui limite son expansion en aval des aliments et des produits pharmaceutiques. La nouvelle vitamine K2 soluble dans l'eau résout ce problème et permet aux clients d'accepter davantage de formulaires de produit. Le complexe de vitamine K2 de Boming peut être proposé aux clients sous une variété de formes: complexe soluble dans l'eau, complexe gras soluble, complexe soluble à l'huile et pur.
La vitamine K2 est également appelée ménaquinone et est généralement désignée par les lettres MK. Il existe actuellement deux types de vitamine K2 sur le marché: la vitamine K2 (MK-4) et la vitamine K2 (MK-7). Le MK-7 a une biodisponibilité plus élevée, une demi-vie plus longue et une puissante activité anti-ostéoporotique que MK-4, et l'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande d'utiliser MK-7 comme meilleure forme de vitamine K2.
La vitamine K2 a deux fonctions de base et importantes: soutenir la santé cardiovasculaire et la régénération osseuse et prévenir l'ostéoporose et l'athérosclérose.
La vitamine K2 est une vitamine gras-soluble principalement synthétisée par des bactéries intestinales. On le trouve dans la viande animale et les produits fermentés tels que le foie d'animaux, les produits laitiers fermentés et le fromage. La sauce la plus courante est Natto.
Si vous êtes déficient, vous pouvez compléter votre apport en vitamine K en mangeant des légumes à feuilles vertes (vitamine K1) et des laiteries crues nourries à l'herbe et des légumes fermentés (vitamine K2). Pour une quantité donnée, une règle de base généralement recommandée est de 150 microgrammes de vitamine K2 par jour.
Heure du poste: 18 janvier-2023