On ne sait jamais quand une carence en calcium se propagera comme une « épidémie » silencieuse dans nos vies. Les enfants ont besoin de calcium pour leur croissance, les employés prennent des suppléments de calcium pour leurs soins de santé, et les personnes d'âge moyen et plus âgées ont besoin de calcium pour prévenir la porphyrie. Par le passé, l'attention se concentrait sur la supplémentation directe en calcium et en vitamine D3. Avec les progrès de la science et l'approfondissement de la recherche sur l'ostéoporose, la vitamine K2, un nutriment étroitement lié à la formation osseuse, suscite une attention croissante de la part de la communauté médicale pour sa capacité à améliorer la densité et la solidité osseuses.
Lorsqu'on évoque une carence en calcium, la première réaction de nombreuses personnes est « calcium ». Eh bien, ce n'est qu'une partie de l'histoire. Nombreux sont ceux qui prennent des suppléments de calcium toute leur vie sans constater de résultats.
Alors, comment pouvons-nous fournir une supplémentation efficace en calcium ?
Un apport suffisant en calcium et une alimentation adaptée sont les deux points clés d'une supplémentation efficace en calcium. Le calcium absorbé dans le sang par l'intestin ne peut être absorbé que pour obtenir les véritables effets du calcium. L'ostéocalcine contribue au transport du calcium du sang vers les os. Les protéines de la matrice osseuse stockent le calcium dans les os en se liant au calcium, activé par la vitamine K2. Grâce à la supplémentation en vitamine K2, le calcium est acheminé vers les os de manière ordonnée, où il est absorbé et reconstitué, réduisant ainsi le risque de malposition et bloquant le processus de minéralisation.
La vitamine K est un groupe de vitamines liposolubles qui favorisent la coagulation sanguine, fixent le calcium aux os et inhibent son dépôt dans les artères. Elle se divise principalement en deux catégories, la vitamine K1 et la vitamine K2. La vitamine K1 agit principalement sur la coagulation sanguine, la vitamine K2 contribue à la santé osseuse, au traitement et à la prévention de l'ostéoporose, et la vitamine K2 produit des protéines osseuses, qui, avec le calcium, forment les os, augmentent la densité osseuse et préviennent les fractures. La vitamine K2 classique est liposoluble, ce qui limite son expansion en aval à partir des produits alimentaires et pharmaceutiques. La nouvelle vitamine K2 hydrosoluble résout ce problème et permet aux clients d'accepter davantage de formes de produits. Le complexe de vitamine K2 de BOMING est proposé sous différentes formes : complexe hydrosoluble, complexe liposoluble, complexe liposoluble et pur.
La vitamine K2 est également appelée ménaquinone et est généralement désignée par les lettres MK. Il existe actuellement deux types de vitamine K2 sur le marché : la vitamine K2 (MK-4) et la vitamine K2 (MK-7). La MK-7 présente une biodisponibilité plus élevée, une demi-vie plus longue et une puissante activité anti-ostéoporotique que la MK-4. L’Organisation mondiale de la Santé (OMS) recommande d’utiliser la MK-7 comme la meilleure forme de vitamine K2.
La vitamine K2 a deux fonctions fondamentales et importantes : soutenir la santé cardiovasculaire et la régénération osseuse et prévenir l’ostéoporose et l’athérosclérose.
La vitamine K2 est une vitamine liposoluble principalement synthétisée par les bactéries intestinales. On la trouve dans la viande animale et les produits fermentés comme le foie, les produits laitiers fermentés et le fromage. La sauce la plus courante est le natto.
En cas de carence, vous pouvez compléter votre apport en vitamine K en consommant des légumes à feuilles vertes (vitamine K1), des produits laitiers crus et des légumes fermentés de pâturage (vitamine K2). Pour une quantité donnée, on recommande généralement 150 microgrammes de vitamine K2 par jour.
Date de publication : 18 janvier 2023