Vitamine multivitaminée

Multisont des mélanges de micronutriments recommandés par la science, comprenant généralement plusieurs vitamines comme A, C, E et B, et plusieurs minéraux, tels que le sélénium, le zinc et le magnésium. Comme leur nom l’indique, les micronutriments ne sont nécessaires qu’en petites quantités et peuvent être conditionnés dans un ou plusieurs comprimés quotidiens pratiques. Certains multis sont personnalisés pour un bénéfice spécifique, par exemple pour augmenter l'énergie ou soutenir la grossesse. Certaines multivitamines comprennent également des plantes, une gamme de multivitamines à base de légumes et d'herbes.
Les multivitamines sont utilisées pour fournir des vitamines qui ne sont pas absorbées par l’alimentation. Les multivitamines sont également utilisées pour traiter les carences en vitamines (manque de vitamines) causées par la maladie, la grossesse, une mauvaise alimentation, les troubles digestifs et bien d’autres conditions.
Une multivitamine est un mélange de micronutriments essentiels généralement livré sous forme de pilule. Également appelées « multis » ou « vitamines », les multivitamines sont des compléments alimentaires formulés pour favoriser le bien-être général et prévenir les carences nutritionnelles. L’idée de compléter la santé en prenant des vitamines n’existe que depuis environ 100 ans, lorsque les scientifiques ont commencé à identifier les micronutriments individuels et à les relier aux carences de l’organisme.
Aujourd’hui, de nombreuses personnes prennent des multivitamines dans le cadre du maintien d’un mode de vie sain. Les gens apprécient de disposer d’un moyen fiable et simple d’obtenir un soutien nutritionnel régulier. Un ou plusieurs comprimés par jour peuvent contribuer à fournir certaines des vitamines et minéraux les plus essentiels à la vie. Elle est souvent considérée comme une « police d'assurance nutritionnelle » destinée à combler les lacunes laissées par une alimentation loin d'être optimale.