Huile de noix de coco
| Variation des ingrédients | Nous pouvons faire n'importe quelle formule personnalisée, il suffit de demander! |
| CAS no | 8001-31-8 |
| Formule chimique | N / A |
| Solubilité | N / A |
| Catégories | Gels doux / gommeux, supplément |
| Applications | Cognitif, amélioration immunitaire, perte de poids, anti-âge |
Avantages de l'huile de noix de coco
Les acides gras dans l'huile de noix de coco peuvent encourager le corps à brûler les graisses, et ils fournissent une énergie rapide au corps et au cerveau. Ils augmentent également le cholestérol HDL (bon) dans le sang, ce qui peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque.
À ce jour, il y a plus de 1 500 études montrant que l'huile de coco est l'un des aliments les plus sains de la planète. Les utilisations et les avantages de l'huile de noix de coco vont au-delà de ce que la plupart des gens réalisent, car l'huile de noix de coco - à base de coprah ou de chair de noix de coco frais - est un vrai superaliment.
Il n'est pas étonnant que la cocotier soit considérée comme «l'arbre de vie» dans de nombreux endroits tropicaux.
Sources d'huile de noix de coco
L'huile de noix de coco est fabriquée en appuyant sur la viande de noix de coco séchée, appelée copra, ou viande de noix de coco fraîche. Pour le faire, vous pouvez utiliser une méthode «sèche» ou «humide».
Le lait et l'huile de la noix de coco sont pressés, puis l'huile est retirée. Il a une texture ferme à des températures fraîches ou ambiantes car les graisses de l'huile, qui sont principalement des graisses saturées, sont constituées de molécules plus petites.
À des températures d'environ 78 degrés Fahrenheit, elle se libfie.
- Il a également un point de fumée d'environ 350 degrés, ce qui en fait une excellente option pour les plats sautés, les sauces et les pâtisseries.
- Cette huile est également facilement absorbée dans la peau en raison de ses plus petites molécules de graisse, ce qui en fait une excellente crème hydratante pour la peau et le cuir chevelu.
Complété d'huile de noix de coco
Il ne fait aucun doute que beaucoup de gens sont confus quant à savoir s'ils devraient ou non consommer régulièrement de l'huile de coco, en particulier après le rapport 2017 de l'American Heart Association (AHA) sur les graisses saturées qui ont recommandé de réduire les graisses saturées de votre alimentation. Cela ne signifie pas que les gens devraient éviter de consommer tout cela.
En fait, l'American Heart Association recommande de s'en tenir à 30 grammes par jour pour les hommes et 20 grammes par jour pour les femmes, soit environ 2 cuillères à soupe ou 1,33 cuillère à soupe d'huile de coco, respectivement.
De plus, nous devons souligner que l'American Heart Association a souligné que nous n'avons pas à éviter complètement les graisses saturées, et c'est parce que nous en avons réellement besoin. Il fonctionne pour améliorer notre fonction immunitaire et protéger le foie des toxines.
Bien que l'AHA se concentre sur la façon dont les graisses saturées peuvent augmenter les taux de cholestérol LDL, nous devons nous rappeler que l'huile de coco fonctionne naturellement pour réduire l'inflammation. La réduction de l'inflammation devrait être le plus grand objectif de santé de chacun, car c'est la cause profonde des maladies cardiaques et de nombreuses autres conditions.
Donc, malgré les questions de savoir si l'huile de coco est saine ou non, nous sommes toujours un grand défenseur de la consommation pour réduire l'inflammation, soutenir la santé cognitive et cardiaque et augmenter les niveaux d'énergie.
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