Acide alpha-hydroxy-isocaproïque (HICA)

HICA est l'un des composés organiques bioactifs naturels, bioactifs, trouvés dans le corps, qui, lorsqu'ils sont fournis comme supplément, améliore considérablement la performance humaine - la création est un autre exemple.
HICA est l'acronyme de l'acide alpha-hydroxy-isocaproïque. Il est également appelé acide leucique ou acide DL-2-hydroxy-4-méthylvaleric. En mettant de côté Nerd-Speak, HICA est juste un terme beaucoup plus facile à retenir, et c'est en fait l'un des 5 ingrédients clés de notre produit MPO (Muscle Performance Optimizer).
Maintenant, cela peut me sembler un peu tangent mais restez avec moi pendant une minute. La leucine d'acides aminés active le mTOR et est critique pour stimuler la synthèse des protéines musculaires, qui est la clé pour construire le muscle ou empêcher la dégradation musculaire. Vous avez peut-être entendu parler de leucine auparavant car il à la fois un BCAA (acide aminé à chaîne ramifiée) et un EAA (acide aminé essentiel).
Votre corps produit naturellement HICA pendant le métabolisme de la leucine. Les muscles et les tissus conjonctifs utilisent et métabolisent la leucine via l'une des deux voies biochimiques différentes.
La première voie, la voie KIC, prend la leucine et crée KIC, un intermédiaire, qui est ensuite transformé en HICA. L'autre voie prend la leucine disponible et crée du HMB (acide β-hydroxy β-méthylbutyrique). Les scientifiques appellent donc HICA et son cousin HMB plus connu, les métabolites leucines.
Les scientifiques considèrent HICA comme anabolisants, ce qui signifie qu'il améliore la synthèse des protéines musculaires. Il peut le faire par divers moyens, mais les études indiquent que HICA est anabolique car il soutient l'activation de mTOR.
HICA a également été semé pour avoir également des propriétés anti-cataboliques, ce qui signifie qu'elle aide à prévenir la dégradation des protéines musculaires trouvées dans les tissus musculaires.
Lorsque vous faites de l'exercice intensément, vos muscles subissent une micro-traumatisme qui provoque la rupture des cellules musculaires. Nous ressentons tous les effets de cette micro-traumate 24 à 48 heures après un exercice intense sous la forme d'une douleur musculaire retardée (DOMS). HICA diminue considérablement cette rupture ou cette catabolisme. Le résultat est moins de DOM et plus de muscle maigre sur lequel s'appuyer.
Ainsi, en tant que supplément, les études indiquent que HICA est ergogène. Pour tous ceux qui cherchent à améliorer leurs performances sportives, ils devraient utiliser des suppléments que la science s'avère ergogène.