Gélules Oméga 9
| Variante d'ingrédients | Nous pouvons faire n'importe quelle formule personnalisée, il suffit de demander ! |
| N ° CAS | 112-80-1 |
| Formule chimique | N / A |
| Solubilité | N / A |
| Catégories | Soft Gels / Gummy, Supplément / Acide gras |
| Applications | Cognitif, Perte de poids |
Il n'est pas étonnant qu'il y ait beaucoup de confusion sur ce que les huiles, le poisson et les noix sont considérés comme des graisses saines et celles qui ne le sont pas.La plupart ont entendu parler des acides gras oméga-3 et peut-être même des acides gras oméga-6, mais que savez-vous deacides gras oméga-9et les avantages des oméga-9 disponibles dans ce type de gras ?
Les acides gras oméga-9 appartiennent à une famille de graisses insaturées que l'on trouve couramment dans les graisses végétales et animales.Ces acides gras sont également connus sous le nom d'acide oléique ou de graisses monoinsaturées et peuvent souvent être trouvés dans l'huile de canola, l'huile de carthame, l'huile d'olive, l'huile de moutarde, les huiles de noix et les noix comme les amandes.
Contrairement aux acides gras oméga-3 et oméga-6, les oméga-9 ne sont pas considérés comme des acides gras «essentiels» car notre corps peut les fabriquer en petites quantités.Les oméga-9 sont utilisés dans le corps lorsque les acides gras oméga-3 et oméga-6 ne sont pas facilement présents.
Les oméga-9 sont bénéfiques pour le cœur, le cerveau et le bien-être général lorsqu'ils sont consommés et produits avec modération.
La recherche a montré que les acides gras oméga-9 peuvent aider à réduire le risque de maladies cardiovasculaires et d'accidents vasculaires cérébraux.Les oméga-9 sont bénéfiques pour la santé cardiaque car il a été démontré que les oméga-9 augmentent le cholestérol HDL (le bon cholestérol) et diminuent le cholestérol LDL (le mauvais cholestérol).Cela peut aider à éliminer l'accumulation de plaque dans les artères, que nous connaissons comme l'une des causes des crises cardiaques et des accidents vasculaires cérébraux.
Une ou deux cuillères à soupe d'huile d'olive extra vierge par jour fournissent suffisamment d'acide oléique pour les adultes.Cependant, cette posologie doit être répartie tout au long de la journée.Il est beaucoup plus bénéfique pour le corps de prendre de l'huile d'olive comme un supplément à libération prolongée plutôt que de consommer la totalité de la quantité quotidienne en une seule dose.
Il est également important de noter que le corps finira par souffrir d'une grande quantité d'oméga-9 s'il manque la quantité appropriée d'oméga-3.Autrement dit, vous devez avoir le bon ratio d'oméga-3, 6 et 9 dans votre alimentation.
Lorsque vous prenez des oméga-9 sous forme de supplément, il est préférable de choisir un supplément qui contient également des acides gras oméga 3.Les chercheurs s'accordent à dire que sans cet équilibre délicat d'omégas, des effets graves sur la santé peuvent s'ensuivre.
