Variante d'ingrédients | BCAA 2:1:1 - Instantané avec lécithine de soja - Hydrolyse;BCAA 2:1:1 - Instantané avec lécithine de tournesol - Hydrolyse;BCAA 2:1:1 - Instantané avec lécithine de tournesol - Fermenté |
N ° CAS | 66294-88-0 |
Formule chimique | C8H11NO8 |
Solubilité | Soluble dans l'eau |
Catégories: | Acide aminé, supplément |
Applications | Soutien énergétique, Renforcement musculaire, Pré-entraînement, Récupération |
Les acides aminés à chaîne ramifiée (BCAA) sont un groupe de trois acides aminés essentiels : la leucine, l'isoleucine et la valine.Les suppléments de BCAA sont couramment pris pour stimuler la croissance musculaire et améliorer les performances physiques.Ils peuvent également aider à perdre du poids et à réduire la fatigue après l'exercice.
Quant aux acides aminés à chaîne ramifiée, ils favorisent la synthèse des protéines et ont également des effets anti-casse, ce qui, en général, aide à prévenir la dégradation des protéines et la perte musculaire, ce qui est très important pour les personnes qui essaient de perdre de la graisse.L'apport calorique quotidien des personnes qui perdent de la graisse est relativement faible et le taux métabolique est ralenti.Le taux de synthèse des protéines dans le corps est diminué tandis que le taux de dégradation des protéines est considérablement augmenté, ce qui entraîne un risque accru de perte musculaire.Par conséquent, il est très nécessaire de consommer des acides aminés à chaîne ramifiée pour éviter l'apparition de la situation ci-dessus.De plus, de nombreuses études ont montré que les acides aminés à chaîne ramifiée sont bénéfiques pour réduire les douleurs musculaires, améliorer l'efficacité de la perte de graisse et soulager la fatigue.
En général, les suppléments de BCAA sont principalement divisés en deux types, l'un de type poudre, l'autre de type comprimé.
La poudre de BCAA contient généralement 2 g de leucine, 1 g d'isoleucine et 1 g de valine dans une portion, et le rapport peut être ajusté à 4:1:1 pour certaines poudres de BCAA, qui doivent être consommées 2 à 4 fois par jour.Chaque fois, 5gBCAA doit être soigneusement secoué avec environ 300 ml d'eau pour une consommation instantanée.
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